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admin2020-12-1237

医生绝对不会告诉你,清肺王,润肺化痰,隔三差五吃,咳嗽躲着走医生绝对不会告诉你,清肺王,润肺化痰,隔三差五吃,咳嗽躲着走。特殊时期不能出门,只能自己在家,长时间的缺乏运动会使人体抵抗能力下降,再加上天气的反复,人很容易就会感冒,这个时候感冒咳嗽可是万万不可的。医生绝对不会告诉你,它是清肺王,润肺化痰,提高身体抵抗能力,咳嗽病毒躲着走,它就是木耳,一种非常常见的食材,在一般的超市里面都可以买得到。但是很少人知道它有清肺的功效,大人孩子都要多吃些,每次我家一大盘都不够吃,快来一起了解一下吧!毛芹菜木耳炒香干配料:毛芹菜 100克、豆腐干(香干) 2块、水发木耳 100克、植物油 适量、精盐 适量、姜 5克、青红辣椒 2个烹饪步骤:1.主料:毛芹菜150克、水发木耳50克、香干150克 辅料:植物油30克、盐8克、姜2克、味级鲜3克、鸡精2克、红辣椒1个2.把毛芹菜洗净去掉叶子,切段,木耳洗净3.香干切条4.红辣椒洗净切条,姜切末5.热锅凉油,油热7成下香干,煎到切的一面发黄捞起6.热锅凉油,油热8成下姜翻炒出香味,加红辣椒、毛芹菜翻炒出香味7.加木耳翻炒均匀8.加香干9.加盐翻炒均匀10.加生抽11.加鸡精12.加生抽、鸡精烹饪小贴士:选购技巧经常食用的黑木耳有两种: 一种是腹面平滑、色黑、背面多秘呈灰色或灰褐色的叫毛木耳; 另一种是两面光滑、黑褐色半透明的叫光木耳,即通常所指的木耳、云耳、黑木耳。毛木耳朵大,但质地粗韧,不易嚼碎,口感也稍差;黑木耳质软味鲜,滑润清爽。目前市场上出售的黑木耳质量差别较大,购买时可从四个方面检验挑选: 眼看:凡朵大适度,耳瓣略展,朵面乌黑有无光泽,朵背略呈灰白色的为上品;朵稍小或大小适度,耳瓣略卷,朵面黑但无光泽的属中等;朵形小而碎,耳瓣卷而粗厚或有僵块,朵灰色或褐色的最次。手捏:通常黑木耳含水量要求保持在11%以下,取小量样品,手捏易碎,放开后朵片能很好伸展,有弹性,说明含水量少,反之则过多。你学会这道营养健康的美食了吗?


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网友评论

2条评论
  • 2020-12-20 00:02:02

    「他秋训时代险些都是我帮他接牛棚练投,水准真的不一样。」林辰勋还透露日前队内赛对决过王维中,惋惜吞下三振。目测还行,先看

    • 2020-12-20 01:01:02

      @电银付安装教程 随着拉杜利察绝望地一投,皮球连筐都没挨到,广东男篮以119-117险胜广厦男篮,喜迎6连胜的同时,也报了本赛季首次交手负于对手的一箭之仇。此役,马尚-布鲁克斯再度发挥出定海神针的作用,全场竞赛上场25.5分钟,两分球8投7中,三分球8中6,罚球2罚全中,以超高的效率轰下34分,同时另有5篮板4助攻进账,尤其最后时刻的一投一传,彻底笃定乾坤。作者大神!